Óleo de coco natural

Na constante busca por uma saúde melhor e uma condição física mais saudável e atraente, é comum recorrer a academias e atividade físicas de diversos tipos e propriedades, adotar dietas variadas com todos os tipos de alimentos possíveis, utilizar remédios, suplementos e outros produtos que prometem ajudar a conquistar isso e até mesmo outras formas milagrosas e pouco eficientes.

O mais indicado a quem procura algum tipo de auxílio para perder peso é o consumo de produtos o mais naturais possíveis. Desse modo, os riscos à saúde são diminuídos consideravelmente pela maior facilidade do organismo ao utilizar as substâncias na manutenção do bem estar físico. Um desses alimentos naturais que tem diversos benefícios a oferecer é o coco.

Óleo de coco natural
Óleo de coco natural

Sobre o óleo

O óleo vegetal obtido da extração da polpa dos cocos é muito utilizado na área de cosméticos, como na produção de produtos como sabão e cremes, por exemplo, e na gastronomia principalmente de países do continente asiático.

Esse óleo é considerado o mais saudável para cozinhar por sua propriedade de não perder suas características nutricionais ao ser submetido a altas temperaturas e não ter gordura trans.

Para que possa ser extraído, o coco deve estar maduro e fresco, devendo ser retirada a polpa e prensada por meio de um processo à frio, podendo ser extraído até 90 ml de óleo.

Para a saúde, oferece diversos benefícios como os listados abaixo.

 

Benefícios

Sistema Imunológico

O combate à doenças pelo organismo é auxiliado pelo consumo desse óleo, ajudando a prevenir doenças devido à suas propriedades antivirais e antibacterianas, sendo ideal para tratar vírus e infecções.

Coração

Segundo estudos mais recentes, o óleo de coco ajuda na saúde do coração por reduzir os riscos que podem ser causados por altos níveis de colesterol no organismo, como ocorrências de ataques cardíacos.

Tireoide

Acredita-se que o consumo de óleo de coco tem a capacidade de lutar contra os principais sintomas do hipertireoidismo, havendo melhoras significativas nesses casos médicos mesmo havendo a interrupção do uso do remédio próprio para esta doença.

Ainda há controvérsias médicas a respeito do uso desse óleo vegetal no tratamento dessa condição, portanto é de extrema importância que haja consulta médica antes de qualquer tratamento que envolva o óleo.

Emagrecimento

Tendo efeitos bem perceptíveis principalmente para mulheres, as que consomem o óleo de coco natural obtiveram a diminuição da gordura, sendo um dos métodos mais recentes para atingir esse objetivo, tornando-se muito popular.

Essa perda de peso é resultado do propriedade desse óleo de gerar energia que será usada pelo organismo, não sendo acumulada como as demais gorduras responsáveis pelas gorduras extras.

Veja nosso artigo completo sobre emagrecimento com óleo de coco natural.

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Cuidado da pele

Novos estudos tem comprovado a eficácia do óleo de coco no tratamento de feridas e ainda evitar novas infecções que podem agravar o quadro clínico de pacientes com esse tipo de problema.

A hidratação da pele também foi um importante benefício encontrado pela utilização do óleo mineral proveniente do coco. Ele ajuda na hidratação da pele, auxiliando a mantê-la jovem por muito mais tempo e saudável.

Bactérias são combatidas pela utilização dele e diversos outros problemas como espinhas, dermatite e rugas, inimigas de qualquer pessoa, e age contra inflamações e irritações.

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Cicatrização

Novamente um benefício comprovado após intensas pesquisas acerca de todas as propriedade e benefícios da utilização do óleo de coco em diferentes casos, foi descoberto que as feridas se curavam mais rapidamente com a aplicação do óleo nas áreas machucadas.

Previne contra estrias

Podendo ser utilizada pelas mulheres, principalmente durante a gravidez, o óleo vegetal extraído do coco tem sido um verdadeiro santo remédio para evitar as temidas estrias, indesejadas por todas as mulheres, evitando significantemente a formação delas.

Digestão

Também tem se mostrado de grande utilidade para pessoas que sofrem de problemas de digestão. Isso se torna possível pela propriedade do óleo de coco de combater bactérias extremamente nocivas ao sistema digestivo, evitando grandes incômodos como prisão de ventre, indigestão e síndrome do intestino irritável.

Modo de consumo

O método de consumo mais comum e mais utilizado pelos adeptos desse óleo vegetal que oferece tantos benefícios para a saúde e através da utilização deste para realizar frituras de alimentos. Como mantém suas propriedades nutricionais, é o mais indicado para esta tarefa, oferecendo consideravelmente menos riscos à saúde de quem gosta do consumo de alimentos fritos.

Outro modo de consumir o óleo de coco que vem se tornando mais popular é através da utilização de cápsulas. Esta opção tem seus adeptos e críticos. É um modo de consumo bem mais caro do que ao se consumir o produto natural, valendo mais a pena o natural. Além disso, a industrialização pela qual óleo passa oferece grandes riscos à suas propriedades benéficas, sendo preferível sendo o consumo da forma menos artificial possível.

A indicação é que o consumo óleo de coco em cápsulas seja realizada somente por aqueles a quem a outra opção seria inviável por conta de problemas de saúde e até mesmo deficiências nutricionais que precisassem ser corrigidas com suplementos à base do óleo, vendidas em muitas lojas especializadas nesse tipo de produto.

O mais recomendado é consultar a opinião de um nutricionista profissional a fim de saber mais sobre a necessidade do uso dessas cápsulas.

 

Hidratante natural

Um dos benefícios do óleo de coco que mais atrai o público feminino é sua propriedade que ajuda em um maior cuidado com os cabelos. O uso dele é um modo muito natural de deixar os cabelos mais macios e livres de caspa, quase que dispensando condicionadores e cremes, sendo um ótimo hidratante.

Também para a pele do corpo, o óleo de coco possui grande importância e é de grande ajuda para manter condições de pele agradáveis e desejadas por todas as mulheres, economizando muito em produtos que podem surtir efeitos inesperados como alergias, existindo uma relação custo-benefício muito maior.

Para o rosto, em específico, esse óleo também serve para fazer uma rotina diária de limpeza, eliminando as impurezas. É também um poderoso creme para ser usado naquela região abaixo dos olhos, eliminando manchas escuras.

Esse óleo multiuso e “milagroso” também pode ser utilizado para tratar lábios rachados e ressecados e pode também ser aplicado nas pernas, sempre com uma dosagem adequada.

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